腰痛バンドのススメ

腰痛バンドのススメ

まずは、腰痛バンドについてですが、腰痛バンドも他の腰痛グッズと同様、それを装着しているだけで、腰痛を治療するものではありません。

腰痛バンドはあくまでも、腰にかかる負担を軽減したり、姿勢を正したり、腹筋や背筋をサポートしたりして、腰痛になりにくくしたり、痛みを軽減させたりするものです。

ですから、腰痛バンドを一つ購入し、常に持ち歩いて、重いものを運んだりするときや、長時間車に乗るときなどに装着すると、腰痛予防という観点からも非常に役に立つでしょう。

腰痛ベルトやコルセット、バンドを着けるときの注意点ですが、特別痛くもないのに常につけているのは避けましょう。装着することにより、筋力が衰えたり、締め付けによって血流が悪くなったりする場合があるからです。

ですから腰痛解消グッズは必要に応じて使うことを心がけましょう。

それからつける場所ですが、多くの方がウェストにまいていますが、これではあまり効果がありません。骨盤周りにつけるようにしてください。