花粉症と腰痛の関係

花粉症と腰痛の関係

花粉症の季節がやってきました。街には花粉症対策グッズが溢れていますが、実はこの花粉症と腰痛には深い関係があります。

花粉症になると、鼻がむずむずしてくしゃみが出ます。このくしゃみが腰にものすごい負担をかけ一瞬で腰痛になることがあります。

特に運動不足の状態で、一日中座りっぱなしなど同じ姿勢を続けていたりするときにくしゃみをすると、ぎっくり腰になりやすく、注意が必要です。

そしてこの花粉症の時期に、腰痛を患うと、くしゃみをするたびに激痛が腰に走ります。

花粉症、腰痛、それぞれだけでも地獄の苦しみなのに、コレがダブルで来たら本当に辛いです。もし同時に来たら花粉症はまだしも腰痛は確実に悪化します。

この苦しみから逃れる方法をいくつかご紹介します。

まずは花粉症に対し、抗生剤を注射してしまいます。現在は、あまり副作用の無い抗生剤もありますので、花粉症が始まる前に病院に行って抗生剤を打ってしまいましょう。

こうすることで、花粉症の苦しみ、そして、くしゃみをしたときの腰痛の苦しみから
開放されます。

それから、普段からくしゃみをとめる方法を身につけておくのも一つの手です。くしゃみが出そうになったら、鼻の上のほうを指でつまんで左右に振るとくしゃみがとまるので、こういった自分に合ったくしゃみをとめる方法を編み出しておくといざというとき非常に助かります。

腰痛の痛みは、安静にすればするほど回復が早くなります。くしゃみは腹筋に急激な力が加わり、腰周りの安静の状態をぶち壊しますので、花粉症の方はまず、このくしゃみをコントロールする術を身につけることから始めましょう。