腰痛と椅子

腰痛と椅子

腰痛になると、椅子に座るのがほんとに苦痛ですよね。椅子に座るときはまだしも立つときが痛い。腰痛が持病の人なら誰でも経験あるはずです。

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の方も同様で、長く椅子に座った後、立ち上がるときに激痛が走り、立てなくてそのまま倒れてしまったという人もいるようです。

腰痛用の座椅子や腰痛対策椅子、腰痛クッションなど、世の中探せば腰痛グッズはいろいろありますが、基本的に腰痛対策に良い椅子の条件というものがありますのでご紹介します。

この条件に当てはまるモノであれば、腰痛クッションであろうが、腰痛座椅子であろうが腰痛防止椅子であろうが何でもかまいません。

まず腰痛椅子の条件で大事なのが、座る部分が硬すぎないこと。座る部分が木の場合は、クッションなどを置くと多少和らぎますが、やはり椅子そのものが柔らかい素材のものが良いでしょう。ただし、柔らかすぎてもダメです。柔らかすぎず、硬すぎず、素材で言うと、高密度ウレタンを使用したものが良いでしょう。

それから肘掛けの有り無し。立ち上がるときに腰に負担がかからないよう、肘掛けはあるほうが良いです。

背もたれは、高い位置まであるほうが良いです。腰にかかる体重を分散することができますので。

椅子に座ることは、仕事でも生活でも避けられません。これらの腰痛に良い椅子を選ぶこつを頭に入れて、腰痛椅子を選びましょう。